Gym

Här erbjuds styrketräning som passar alla.
Från enklare motionsnivå med måbra träning i alla åldrar, till skräddarsydda lösningar.

Företagets friskvårdspolicy eller idrottsföreningens fysträning.
Allt för att passa in i efterfrågan av fysiskt behov som är hälsoförbättrande. Vi gör också besök med informationsträffar och föreläsningar. För bättre mående med träning och livsstilsförbättringar.
 
Vi anordnar även hälsodagar, friskvårdskurser.
Utbildning i att lyfta rätt både på jobbet och i gymmet.
I samarbete med Högbo bruk där boende och kurslokaler ordnas om så önskas. Även i kombination med andra aktiviteter som erbjuds i Högbo bruk. Se aktiviteter. Äta rätt ingår också i vårt koncept, så klart.!!

Personlig tränare.
Sara som är utbildad hälsopedagog, pt och massageterapeut tar hand om individuella önskemål som exempelvis viktminskning, styrketräning, rörlighet, stretching, kost, motion och kondition. Mindre grupper med samma mål som ger en god social tillvaro med motivation och stöttning.
 
Elitträning.
Anders tar hand om lag, idrottsföreningar eller individuella upplägg. För stora prestationer som kräver specialisthjälp. Utbildar även i att lyfta rätt, för rätt ändamål. Grundövningar i styrketräning. Från ungdomsnivå till senior i alla idrotter som behöver fysträning. Spänst, styrka, explosivitet, rölighet, snabbhet, kvickhet, balans, stabilitet och kontroll.

 
Allt är möjligt, det är bara att köra igång. Välkomna.

Hur gör man för att börja?
Enkelt, ring och boka en tid

Tel: 0705-989816
Mail: vd@atb.nu
Hemsida: www.atb.nu